Structurele Integratie

Wanneer tijdens de intake blijkt dat er sprake is van een houdingsvraagstuk (=onbalans) en eventueel daaraan gerelateerde klachten, zal ik je waarschijnlijk voorstellen om onder andere gebruik maken van technieken die uit de Structurele Integratie komen. Die technieken bestaan in grote lijnen uit twee componenten: bindweefselmanipulatie en anders leren bewegen.

De achterliggende gedachte hierachter is de volgende.
Wij leven allemaal in het veld van de zwaartekracht. Een lichaam in onbalans is in constant conflict met de zwaartekracht. Denk daarbij niet direct aan grote scheefstanden of helse pijnen. Een kleine onbalans kan in de loop van de tijd al leiden tot problemen met bewegen en pijn. Vaak ben je je zeer bewust van die pijn of de bewegingsbeperking maar niet van de onbalans die daar onder ligt.

Onbalans leidt onherroepelijk tot compensatie. Dat kan zijn door bepaalde spiergroepen extra aan te spannen, door de houding aan te passen of anderszins. Dat gaat allemaal onbewust en automatisch. Je kunt er helaas niet voor kiezen om dat niet te doen. De lichamelijke inspanning die nodig is voor die compensatie is doorgaans fors, ook al ben je je er niet bewust van. Als gevolg hiervan ontstaan vaak in de loop van de tijd verkrampingen, vermoeidheid, vroegtijdige slijtageverschijnselen, ontstekingen, bewegingsbeperkingen en/of pijn. En misschien wordt je er ook wel chagrijnig van.

Wanneer je in deze situatie uitsluitend bezig gaat met de ontstane klachten levert dat waarschijnlijk wel tijdelijke verlichting op maar verandert er niets structureel. Je zult het functioneren van je systeem in z’n totaliteit moeten bijsturen zodat de compensatie niet meer of in ieder geval minder nodig is. Het doel is dan het laten ontstaan van een ontspannen houding, makkelijker kunnen bewegen, meer verbinding tussen de dragende aarde en jezelf en een diepere, vrijere ademhaling.

Ook belangrijk om te weten is dat bindweefselmanipulatie het best gevoelig kan zijn. Realiseer je dat het veranderen van een een compensatiepatroon dat misschien al (tientallen) jaren bestaat, niet in een uur gepiept is. Verandering kost tijd en kan soms gevoelig zijn. Het kost voor je lichaam en voor je hersens tijd om die verandering te integreren. Vaak zal de verandering in de loop van de tijd een permanent karakter krijgen.