Trager Approach

De Trager Approach is een prettige en effectieve vorm van bewegingseducatie die gericht is op ontspanning en grotere beweeglijkheid. Trager gaat uit van de eenheid van lichaam en geest. Door de zachte, ritmische bewegingen en aandachtige aanraking leer je dieper te ontspannen en vrijer te bewegen.

Trager-sessies zijn geschikt voor iedereen: alle leeftijden, met of zonder klachten of beperkingen.

Trager sessies bestaan doorgaans uit twee aspecten. Een deel werken op de massagetafel en een deel werken naast de tafel met bewegingen. Dat laatste noemen we ‘mentastics’, een samentrekking van de engelse woorden ‘mental en gymnastics’.   Door gebruik te maken van zachte en natuurlijke bewegingen, helpt de Trager Approach om diep verankerde fysieke en mentale patronen los te laten. Het faciliteert diepe ontspanning, verbetert de beweeglijkheid en de mentale helderheid.  Deze patronen kunnen ontwikkeld zijn als gevolg van ongelukken, ziekten of iedere andere vorm van fysiek of mentaal trauma, inclusief de stress van alledag waar we allemaal mee te maken hebben.  Tijdens het tafelwerk ben je als klant passief. Je wordt zacht bewogen op een natuurlijke manier en met een kwaliteit van aanraking die je laat ervaren dat je zelf zonder enige moeite of inspanning kan bewegen.

De bewegingen zijn nooit geforceerd waardoor er geen pijn of ongemak zal ontstaan.

Voor meer informatie over de Trager Approach, kijk op de website.