Graag deel ik iets over mijn kennis en vooral ervaring met het fenomeen ademhaling. Zoals je wellicht weet is de lichaamsgerichte therapie die ik toepas behoorlijk intens. Het doet een stevig beroep op je hele systeem (lichaam, geest, emoties, gevoel) met als doel om de onbewuste manier waarop je brein je lichaam aanstuurt geleidelijk op een goede manier te veranderen. … Read More
Psyche versus lichamelijk…?
In de officiële literatuur heet dit psychosomatiek. ‘Psyche’ staat voor de geestelijke mens en ‘somatiek’ staat voor de fysieke mens, het lichamelijke. Maar is het wel psyche versus lichamelijk of ligt het anders? In onze gezondheidszorg worden dit nog heel vaak als twee gescheiden werelden gezien. Kort door de bocht geformuleerd ga je naar een psycholoog of psychiater of je ... Read More
Kolibri
Tijdens één van die prachtige zwoele zomeravonden in de afgelopen maanden zat het hele gezin buiten, genietend van elkaars gezelschap en een barbeque. De tuin is niet zo heel erg groot en vrij overzichtelijk. Er is veel groen in de vorm van ligusters, een flinke rode druif, passiebloem, kamperfoelie en wat bloembakken zo her en der. Plotseling vallen de gesprekken ... Read More
Controllers
Misschien behoor jij tot de mensen waarvan de focus voornamelijk extern gericht is. Dat wat er zich om je heen afspeelt is dan belangrijk en je kunt veel informatie opnemen en verwerken. Je vindt het niet prettig als je iets mist. Denk maar eens aan het nog steeds toenemende gebruik en belang van social media, tv, internet. Hoe ga jij ... Read More
Het bekken – centrum van het lichaam
We staan er meestal niet zo bij stil, maar je bekken is belangrijker dan je wellicht denkt. Denk er maar eens over na. Je hele bovenlichaam rust op je bekken, met als belangrijkste steunpilaar je ruggegraat. Je bekken verdeelt het gewicht van je bovenlichaam over je benen en via je benen is het verbonden met de grond. Als je kijkt ... Read More
Stilte
De laatste maand van het jaar is inmiddels ruim begonnen. December is een maand van gezelligheid, feestjes, van drukte op het werk en van afsluiten. Het is ook de maand van duisternis en van storm voor de stilte. Na december begint de winter. Het wordt echt koud, de drukte is voorbij en er komt een stilte over ons en onze ... Read More